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人差し指と薬指の長さ [私の日記]

って、みなさま。どちらが長いですか?

TVドラマを見ていて、その話題になり、ちょっと気になって調べてみると。。。
『人差し指よりも薬指が長い人は、男脳』と。

ずばり、私、そうでした。

脳は、男・・・体は女、ですけど。

今回部長になったことで、モヤモヤ、あれこれ、ウダウダしていたことが、すっきり、解決した気分。
『なるほどねー』と。

出来る!!と思う部下に対して、けっこう思い入れが強い方ですが、よく考えてみると、それは女性部下に対する方が強い。
女性活躍推進・・・の波を受ける中、自分自身がその最先端に近い立場になったことで、後進を育てたいという気持ちが強いから、だと思っていましたが、もしかしたら単純なことだったのかも。

自分は、好きになった男性にはひたすら一途、そう思って半世紀生きてきたけど、女性の部下と相対する中で、『かわいいなぁ~』と思ってしまう私もいて、『私は、脳は男??』となんとなく疑問に思うこともあったけど、人差し指よりも薬指が長いということの話で、ストンと腑に落ちた次第です。

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引っ越し、あれこれ [私の日記]

20日に東京への転勤辞令が出て、いよいよ引越準備を本格的に開始。

まずは新居決め。
社宅なので、社宅管理会社のサイトにアクセスして、新居探し、現居の解約、引っ越し業者の手配を依頼。昨日さっそく、仲介業者と引っ越し業者さんから連絡を頂きました。

現在当社がお願いしている社宅管理会社については、他の転勤経験者から『動きが遅いからこちらからどんどん動いて行かないと、なかなか進まないよ』と聞いていたので、新居探しについても、自分でネットで気になった物件の業者に連絡して、31日に東京に行って相談&内見するアポを取ったりと、事前に動き始めていたんですが。。。正規のルートも動きが早かったのでした。

昨日の朝、社宅管理会社の仲介営業部の担当者から電話連絡が入り、先方のお勧め物件とこちらで探した希望物件の情報をメールで送ってもらいました。

ちなみに、色々と迷いましたが、最終的な希望条件は・・・こちら。
①家賃は管理費込みで15~16万円まで・・・基準額以上は自己負担なんですが、お給料が上がると思うので、何とか可能かと。
②丸ノ内線の支線方南町駅または支線駅から徒歩10分以内・・・方南町駅は丸ノ内線の支線の始発駅、2019年度から本線へ乗り入れ開始予定なので、座って新宿まで一本で行けるかも??しかも新宿駅まで近い!!駅前にもスーパーなどの生活施設も充実しているようなので。あと、ハザードマップ上でも、安心できるエリアのようです。
③45平米以上・・・間取り問いません
④RC造・・・音の問題は大事!!
⑤築年数は問わないが、ウォシュレット必須(^^;
⑥エレベーターあり・・・2階までなら無くてもいいけど、それ以上はムリ(;'∀')
というなかなか厳しい条件なので、希望を満たす物件が2物件のみしかない!! 

本当なら事前に数軒に候補を絞って、内見をしてから最終的に決めるというパターンが望ましいですが、来週は期末の最終週、1年のうちで一番仕事が忙しい時期なので、東京に行けるのは1週間後…
2件しか候補がないのに、この1週間で他の人に決まるかもしれない[あせあせ(飛び散る汗)]

でも最近の家探しは進化してますね~ ネットの写真や動画で室内や外観、周辺環境を調べることが出来るので、現地を見なくても知りたい情報を得られるんですよね。

ということで、第1候補の物件について、今朝正式に申込みしました[ぴかぴか(新しい)] 
『えっ、もう決めたの[exclamation&question]
賃貸物件を借りる流れとしては、希望の物件探し⇒内見⇒物件決定&申し込み⇒入居者審査&物件募集ストップ&社宅の場合は会社の承認を受ける⇒正式な賃貸契約締結⇒入居、となります。
なので、申し込みをしたら、物件情報に書かれている情報と大きく異なる点がない限り、キャンセルは出来ません。現地を見てから思っていたのと違う・・・という理由ではキャンセル出来ないので、内見前に申し込むのは、かなりリスキーなんですが(^^;

でも物件選びに関して言うと、今まで住んでいたところを決める時もあんまり慎重に決めたことはなかったけど、ほとんど後悔したことはありません。購入した大阪のマンションに至っては、それまで家を購入することも考えていなかったのに、物件情報を見て『この物件を買おう[exclamation]』と。それからモデルルームに行ってその場で申込金を払うまで、なんと1週間での即決[ひらめき] 
仕事柄、資産価値や相場、立地や環境については一般の人とは違う目線で見ることが出来るし、自分で家を探して引っ越しをするのは今回で9回目なので、事前にいろいろと納得がいくまで調べることさえすれば、大きな間違いはないかなと。
重要なことだけど実際に住んでみてしか分からないのは、ご近所さんのことくらいかな。。。

と、あともう少しで、引っ越し業者さんが見積もりに来るので、この続きはまた。

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ちょっとスッキリ! [私の日記]

今年最後の三連休、前半は2ヶ月毎のルーティン、病院と美容院をハシゴ。年賀状作りと大掃除、といっても、普段やるべき所が出来ていないのでなんとかそこだけは・・・(^^; 後半は不用品の処分[ひらめき]

5年前、乳がんが分かって『近いうちに、私は死ぬかもしれない』ということに気付かされてからというもの、とにかく身の回りの整理や処分のことを考えることが多くなりました。
ただ、50年という長い時間を掛けて溜め込んだ、身の回りに溢れかえっている色々な物を処分するのは本当に面倒くさく、そして偲びなく。この5年間、なかなか着手出来ずにいたのでした。

が。もしかしたら、来年の春にはお引越しが待っているかもしれないので、そろそろ手を付けるか~ということで、重い腰を上げて不用品の処分をやってみたのでした。

処分方法は、全部で6通り。

まずは、これまでにも何度か利用したことがある『ブックオフ』さんのサイトで、本とCDの宅配買取を依頼。
最近は本を読む習慣が減ったけど、それでもいつの間にか増えているので、本棚2段分の新書や文庫本を整理。
私、面白いと思った作家さんが出来ると、その作家さんの過去の作品を全て読みたくなってしまう性分でして。若い頃からで言うと、『アガサ・クリスティ』『高村薫』『桐野夏生』『宮部みゆき』『横山秀夫』『島田荘司』『綾辻幸人』『京極夏彦』『有川浩』『池井戸潤』・・・
ついでに言うと、音楽もそうでして。好きなアーティストやクラシック演奏家のCDは、一通り持ってます。CDだけでも200枚近くあるかな。いわゆる凝り性なのですね~(^^;

これ以外にも、本棚やCDラックに残っているものがまだまだあるんですよね~ たとえば、シナリオを勉強していた頃に定期購読していた雑誌とか、料理雑誌のスクラップファイル、旅行のガイドブックや地図、資格取得のための教本や、ヴァイオリン専門書や雑誌、コンサートやミュージカルのパンフレット、それから、桔平さんが出演しているドラマのVHSビデオテープやDVDも。。。どれも当時夢中になっていたものばかりなので、さてどうするか[あせあせ(飛び散る汗)]

でも、『断捨離』の精神で潔く。本はそれぞれの作家さんのベスト2~3冊ずつだけを残し、今回はそれだけではなく、もう何年も見開いていないもの、例えば辞書や趣味のハウツー本なども処分しました。CDもI Podに入れているものは基本的には処分。

処分用の段ボールに入れ始めると、『さよならモード』にスイッチが入ります。『あ~、懐かしい~、これはあの時の・・・』などなど言いつつ、『この先の私の人生の中で、もう再び手にすることはないよね~』『もしまた読みたくなったら、その時また買えばいいのさ~』と受け答えしながら、どんどん箱に詰めていきました(^-^)

『ブックオフ』さん以外の買取ショップもいろいろと見てみたけど、傾向としては、古いものはNGのようです。5年以上とか10年以上経っているものは、流通性が限られるということのようですね。なので古い文庫本の買い取り額はほぼゼロ円に近いんですが、わりと最近買った新書に意外と高値がつくので、過去3回の買取額は平均5200円ほどと、『売れた~』感があります。
こちらは自宅にある段ボール2箱分に詰めるだけ。宅配業者が玄関先まで集荷に来てくれて、2~3日後には銀行に振り込まれるので、とても簡単です。

ブックオフさんで売れないものは・・・メルカリに挑戦[exclamation] このフリマアプリ、めちゃくちゃ流行っているらしいけど、今時の新しものにはなかなか手が出せず、傍観していましたが。
やってみた~[ぴかぴか(新しい)]

まずはアプリを入手。出品するには、スマホで写真を撮って、商品名や説明文、配送方法、価格などを入力して終わり。『3分で出品出来る!』がウリのようですが、本当にそうでした~
でも、実は実際に最初の品を出品するまでには、半日ほど掛かりました。

なぜか。それは『リサーチ』です。売ろうと思っているものがメルカリで売れているのか、どのくらいの値段か、商品説明はどんな感じか・・・他の人の出品を色々とリサーチしました。
それと、システムの理解のためにガイドやQ&Aで調べるのにも時間が掛かりました。
それから、そもそもメルカリで売るべきか、他の買取ショップではどうなのか? 売りたいものをキーワードにして検索しまくりでした。
ある程度、色々な買取ショップの買取基準なども分かってきたところで、メルカリで売ることにしたのが・・・シナリオ雑誌2種類とヴァイオリン専門雑誌2種類。どちらも約1年~2年分の定期購読なのでそれなりの冊数があります。趣味関連の雑誌、しかも10年以上前のものは、購買者の数が絶対的に少ないため、買取ショップではNGでした。
しかし、逆にレア度が増すので、メルカリやヤフオクなど広く希少性があるものを探しやすいネット環境のものが適しているのでは?と。

レア度ということで言うと、2種類のヴァイオリン専門雑誌のうちの一つ、YAMAHA出版の『季刊誌 弦楽ファン』がなんだかスゴイ値段がついているようで。私が持っているのは2005年夏の創刊号から2008年冬11号までなんですが、実は、2008年春号で廃刊、絶版になり、今はアマゾンでも在庫がない号数が多くあります。
当時だいたい1500円前後の定価でしたが、アマゾンの在庫があるもので号数によってはなんと1万円近い値段で売られているのをみて・・・売るのを止めました(^^;
この弦楽ファンは、ヴァイオリンの人気演奏家のインタビュー特集が充実しているだけでなく、初級中級者向けの発表会や結婚式で弾けそうなメジャーな曲の楽譜とピアノ伴奏付きのCDがついているんです。
そういえば、好きな演奏家のNAOTOさんのSanctuary、これで練習したのを思い出しました~
購読していた当時はまだヴァイオリンを始めたばかりだったので、どれも弾くことが出来るレベルではなかったけど、今なら少しは弾けるようになっているかも・・・? そのためにもこれは売ってはいけない[exclamation]と思い直したのでした。

で、メルカリの話に戻ると、まずはシナリオ雑誌2冊を出品。配送料や配送の手間を考えるとまとめ売りの方が良いように思いますが、この雑誌は毎号2~3作品の映画やドラマの脚本が掲載されているのがメイン。シナリオを勉強している方だとまとめ買いして一気に読むということもあるかもしれないけど、それよりも、それぞれの映画やドラマが好きで脚本まで読みたい!という映画好きの方がターゲットかと思いまして。ということで単品で売ることにしました。
なので、写真を撮って色々と入力したり、売れたら配送の手間も掛かるので、合計50冊分、ちまちまとやっていこうかと思っています。
最低価格の300円で売れたとしても50冊で15000円に。全部売れるといいけど...そんなに上手くいかないって[あせあせ(飛び散る汗)]

3つ目の処分方法、それは東京オリンピック2020のサイトで発見[ひらめき] 『都市鉱山からつくる!みんなのメダルプロジェクト』への参加です。
それは家庭に眠っている使用済みの古い小型家電から金や銀、銅を取り出し、東京オリンピックのメダルにリサイクルするプロジェクト。5000個のメダルが作られる予定だそうです!
平成25年施行の小型家電リサイクル法で指定された携帯電話やパソコン、ゲーム機などのデジタル機器、その他家電リサイクル法で定められた4品目以外のほぼあらゆる小型家電が対象となっています。
『それって、めちゃめちゃ家にあるやん[exclamation] しかもどうやって処分していいか分からないで溜め込んでたものばっかりやん[ひらめき]

このプロジェクトへの参加方法は、携帯電話はドコモショップや郵便局への持ち込み、一部の品目については自治体の回収拠点への持ち込み、そしてリサイクル業者の宅配回収等があります。
携帯電話は3個、それ以外の不用品も処分したいし、回収拠点へ持ち込むのはなかなか難しいので、有料にはなりますが宅配回収を依頼しました。

いずれも使用していないFAX電話、携帯電話3個、ICレコーダー2個、電卓2個、電子辞書、デジタル時計、ヘアドライヤー、I Pod2個・・・回収料金は税込み1620円でした。
お金が掛かったけど、『東京オリンピック2020』のためですから。ぜんぜんOK。

4つ目は、2年前に買い替えた古いノートパソコン。パソコンも小型家電として回収してもらえるんだけど、これは売れるかもしれないということで、PC買取業者に簡易査定してもらうと・・・1000~2000円だそうです。まあ、かなりの旧モデルだし、そんなもんかなぁ~ということで買取依頼しました。こちらも宅配買取。。。古物売却には本人確認書類が必要になりますが、こちらも免許証を写真に撮って画像をアップするだけ。自宅から一歩も外に出ないで売れるなんて、いやぁ~ほんとに便利。

5つ目、フィルムカメラとデジカメの宅配買取。カメラ専門の買取業者を検索して、仮査定を申し込みました。カメラの状態が分かるように画像をアップ。ほんとに便利だわ~とまたまた感心。
今日は祝日で定休日のようなので、明日には仮査定額がメールで送られてくるようです。

そして6つ目。買取してもらえる物や売れる物以外の処分。部屋の中、とにかくアットランダムに目についた物を分類。分類の基準は、①1ヶ月以内に使っているもの ②今後半年ほどで使う予定があるもの ③もう何年も使っていないものや今後も使う予定がないもの ④飾ってあるもの の4種類。このうち③と④を不燃物ゴミと燃えるゴミ、資源ゴミ、危険ゴミ・・・等、名古屋市のHPでゴミ分別の一覧を確認しながら仕分けして、それぞれのゴミ袋に収納。。。

この6つ目の作業が、実はめちゃくちゃ大変で、時間も掛かるんですよね~ なので、この三連休中にはほとんど仕分けきれなかったけど、こちらも一度にやると大変なので、これから春までの間に少しずつやっていこうと思います。
特に不燃物の回収が月に1回だけなので、計画的に処分していかないといけませんね~

まあでも、やっとやる気になってきたので、良しとしましょう[るんるん]





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いったい、どうなっちゃうんだろう? [私の日記]

毎日、暑過ぎます[あせあせ(飛び散る汗)]
今日、名古屋は40.3℃[exclamation×2] なんと観測史上初めての40℃台とのことです。。。(;'∀')

体温を越えてるやないかぁ~[むかっ(怒り)]
体温といえば、私は先週、ウィルス性の夏風邪に罹って、39℃前後の高熱が3日間ほど続きました。たぶん、アデノウィルスというやつっぽいです。会社を4日も休んでしまいました。

それでも今日の名古屋は、その時の39℃を軽く超えているってことですね~

2年ほど前に営業から事務の仕事に変わったので、日中外に出なくてもよくなったのがほんとに何より助かっています。

7月は暑さで体調が良くなかったので、毎月出かけている温泉旅行もキャンセルしました。明日は愛知県の渥美半島に行ってきます。とにかく暑いので、どこへも寄らずにお宿に直行です。
美味しいもの食べて、温泉に浸かって。体力回復させてきま~す[いい気分(温泉)]


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ひとカラ、はまってます [私の日記]

2ヶ月に1度、乳がん検査のために病院に通っています。。。そしてその後にひとカラで、平均5時間歌いまくってストレス発散[るんるん][るんるん]

病院のある駅近くに、ビッグエコーさんがありまして。ひとカラ、最近ブームなのか、割増料金かかりますけど。何といっても、自分の歌を録音したり録画が出来たり。最近のカラオケは、とっても進化しています。

先週行った時は、精密採点である特定の点数を出すと、アイスやらポテトやら、サービスしていただけるキャンペーンをやっていたり。
88.00点とか90.00点とか、きりの良い点数を出すと、写メで証拠写真を撮ってお店に申告すれば、サービスが受けられます。

ということで、5時間も粘ると、さすがに何回かぴったり賞に遭遇いたしまして。

90.00点でフライドポテトGET!!という広告を見て。アラアラ、『90.00点、出とるやないかぁ~[exclamation]』思わず採点結果を写メを取って、フロントまで持っていきましたよ~

実はその後も88.00点、アイスGETの瞬間もありましたが、お店への遠慮と自分の体のことを考えた結果、見送り。

てな訳で、ひとカラ、けっこう楽しんでおりまする。

もしも私の歌、聴いてみたいと思った方、ビッグエコーの『DAMとも』会員になって、『ももん』で検索していただければ。
カラオケ好きなうちの会社の社長に『カネ、取れるよぉ~』と言っていただけた美声を、お聞かせできるかも[exclamation&question]




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メガネ生活、始まる [私の日記]

先日オーダーしていたメガネが出来上がりまして、さきほど受け取りに行ってきました。
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ティファニーブルーとシルバーのテンプルがおしゃれデス。リムは黒にしました。
思っていたよりも軽くてズレないので、ちょっと意外でした。

さっそくメガネをかけて、電車に乗って、夜道を歩いて帰ってきました。
地下鉄の広告が良く見える~[ひらめき]
夜道のライトがぼやけてない[ひらめき]
夜道でも足元がくっきり見える~[るんるん]

遠用なので手元を見る時はぼやけてしまう。。。ちょっと不便ですが、そのうち慣れてくるでしょう~
それよりも、取り扱いに注意しなければ。
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メガネ、お買い上げ~ [私の日記]

昨日、眼科に行ったことを書きましたが、さっそく今日メガネ屋さんに行ってきました。

初めて度付メガネを買うので、どういうお店で買うのが一番良いのかといろいろと悩みました。お店選びは何を優先するのかで決まるんですよね。価格、デザインが豊富なこと、丁寧で確かなフィッティング、接客が良いこと、アフターフォローがしっかりしていること、利便性・・・どれも大事なことばかりですね~ 
全部を兼ね備えたお店があればいいけど、行こうと思っているお店がそうとは限らないし…口コミとか、誰かの紹介とかあれば少しは当たりのお店に出会えるかもしれないけど、残念ながら実際の評判を参考にする術がなかなかありません。
となると、けっきょく自分で決断するしかないのですね~ 
メガネって決して安いものでもないし、自分に似合って着け心地も良くて、ピタッと来るメガネに出会えるか、買ってみるまで分からないなんて・・・かなりの大博打です。。。(^^;

その大博打さ故に、メガネを買うということに今一つ踏み出せなかった訳ですが、せっかく眼科でメガネの処方箋もらったところまで進んだんだから…と、昨日のブログを書いた後にネットでお店を探して、さっそく今日、仕事帰りにメガネ屋さんに行って、勢いでメガネをお買い上げ~[ぴかぴか(新しい)]

お店選びの優先順位としては、①丁寧で確かなフィッティング ②接客が良い ③アフターフォローが充実していること ④利便性 ⑤デザインが豊富なこと ⑥価格。。。の順。

その基準で選んだお店が、大名古屋ビルヂングにあるEye Feelというお店。
老舗のメガネの和光のプロデュースショップなので、レベルの高いフィッティングが出来る店員さんがいそうだし、接客やアフターフォローもしっかりしていそう。職場から歩いてすぐで、遅くまでやっているので平日でも行きやすいし、全国に店舗があるので転勤になっても利用しやすいかと。

平日夜の大名古屋ビルヂングは、飲食店以外はかなり静か...って、夜に初めて行ったけど、観光客も若者もいない。。。仕事帰りのOLさんがちらほら。おしゃれな雑貨屋さんとかけっこうあって、ゆっくり見るには平日の夜は穴場かも。

そんな感じに静かなので、Eye Feelさんも私が行った時にはお客さんはいませんでした。
もうすっかりこのお店で買うつもりだったので、
『こんにちは。眼鏡を買いたいんですけど。眼鏡を買うのは初めてです。眼科で処方箋をもらってきました』と伝えると、赤いフレームのオシャレな眼鏡をかけたダンディな店員さんがにこやかに接客してくれました。
処方箋を見てそれに合うレンズを何種類か説明してもらい、オプション加工の説明をしてもらって、どうするかを決めてレンズ決め終了。

次にフレーム探し。フレームの素材や形はある程度希望を伝えて、お勧めのフレームをいろいろと試着。10種類くらい着けてみたけど、どれも似合うような似合わないような。迷う、迷う。。。こちらのお店のHPにティファニーブランドがあり、ちょっと気になっていたのでそれを出してもらうと・・・ティファニーブルーとシルバーのデザインがとても可愛くて、掛けた感じもなかなか良くて、『これにします!』と即決。やっぱ、ティファニーに弱い。。。(^^;

そのあと、実際にメガネをかけて細かい採寸?して、お会計。
お会計の手続きを待っている間に、別の女性店員さんが『ティファニーは眼鏡ケースも、あのデザインなんですよ~』と、ティファニーのあのブルーの箱に入った眼鏡ケースを見せてくれました。『テンション、あがりますよね~ 眼鏡ケースは非売品なんですよ[るんるん]
『うわぁ~[グッド(上向き矢印)] 楽しみです~』
メガネを買って、こんなにテンション上がるとは・・・

お値段的にはそこそこしましたが、先ほど書いたお店選びの優先順位のうち①~⑤まではクリア。気に入ったデザインのメガネにも出会えたので、ひとまずOK。
ただ、実際に日常生活で使ってみて、納得するものかどうかは・・・未知の世界。
奥が深いデス、メガネ選びは。

メガネの出来上がりは1週間後。車を運転する予定のGWの旅行には間に合いそうです。





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眼科に行ってきました [私の日記]

私これまで裸眼で過ごしてきましたが、ここ数年で遠くを見る視力の低下が気になってきたので、そろそろメガネを作ろうかと。
メガネの作り方で検索してみると、まずは眼科で視力低下は他の病気が原因でないかを検査をしたうえで、メガネの処方箋をもらった方が良いということのようで。

自宅近くの眼科で各検査をしてもらうと、加齢による白内障の兆候が見られるとのこと。5段階で言うと2のレベルになったくらいで、年齢的にはまだ手術が必要なほど深刻ではないようですが。。。
『白内障~[あせあせ(飛び散る汗)]』。最近見えにくいのは老眼になってきたから・・・?と何気にお気楽に考えていたところ、れっきとした病気になりかけている…ということで、ちょっと焦りました…
白内障の進行を抑える目薬を処方してもらいました。

緑内障の兆候はなし、その他の気になる病気の兆候もないとのことで一安心。

で、老眼と思っていたら、近視とのこと。度数は右が-1.25、左が-1.00というのは軽度近視に分類されるようですね。

度付きのメガネに関しては、これまで50年裸眼の生活で必要がなかったので、いざ作ろうと思っても知識がない。なかなか大変だ~[あせあせ(飛び散る汗)]

メガネを作ろうと思ってから眼科受診までにかなり時間を要しましたが、次はいよいよメガネ屋さんデビュー。。。これまた、ちょっとハードルが高い…

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ふるさと納税返礼品 [私の日記]

ふるさと納税の制度が出来てから数年経ちますが、なんか面倒くさそうと思ってスルーしていたんですが、今年の1月になぜか急に興味が湧いたのでやってみました。

実際にやってみると、その手軽さに驚き。楽天のふるさと納税のサイトで、普通にネット通販で買うのと同じように品物を選んで、カード決済するだけ。そして品物が宅急便で届く。

実は面倒くさいのは、確定申告なんですね。普段確定申告していない人は、このためだけに確定申告するのは、ちょっと手間ですよね。
その手間が省けるようにワンストップ特例制度というのがあって、寄付した自治体から送られてくる申請書に必要事項を記入して、マイナンバーが分かる身分証明書の写しと一緒に返送するだけで、確定申告しなくていいようです。
私的には、この手続きも意外と面倒くさそうと思うんですが(^^;
普段確定申告している人はこの制度は利用出来ず、確定申告の寄付金控除で申告します。私も毎年確定申告しているので、ふるさと納税をしても手間は掛からないってことでした。

初めてふるさと納税を利用したのが、静岡県伊東市。
ふるさと納税の本来の趣旨は、自分の故郷や応援したい自治体のために寄付をするということなんですが、実際には欲しい返礼品で選んでます[わーい(嬉しい顔)] 実はそういう意味では、伊東市は好きな街の一つで何回でも行きたくなる大好きなエリア。全国各地へ旅行する中、伊豆半島への旅行の頻度が高いのです。ちなみに再来週にも伊豆旅行、伊東市にある伊豆シャボテン公園にも行く予定です。なので、寄付の目的は『観光産業の発展のため』です。

そして届いたものが・・・こちら。
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活け伊勢海老500g、活け黒アワビ300g、活けサザエ1㎏[ぴかぴか(新しい)] どれもビッグサイズで、大興奮[exclamation]

実は初めて届いた返礼品が凄すぎて、また同じものを頼んだのでした。それが昨日届きました。
他の自治体がどうなのか知らないけど、楽天のサイトで寄付をしたのが3月25日、伊東市の担当者から受取日と時間の希望確認の連絡があったのが1週間後。クール宅急便なので土曜日に受け取れるようお願いして、昨日届いたという訳です。最短で10日くらいで届くということですね。
届いた品物に大感激しただけでなく、電話の担当者の方も感じが良い方だったし、さばき方や料理レシピが添えられてあったりと、なかなか丁寧な対応で感心しました。

そして私は。これらをすべてお刺身にします[ひらめき]
大昔に会社に送られてきたお歳暮の活け伊勢海老[exclamation×2]をもらって帰り、自分でさばいたことがありましたが、どうやってさばいたのか全く記憶がなく。
今はほんとに世の中便利になったもので、伊勢海老やあわびなどのさばき方を実演する動画が充実しているので、なんとか出来ました~

ということで、動画ではないですが、写真で解説しま~す[るんるん]

まずは伊勢海老から。
活け伊勢海老なので、生きてます。届いた時も弱々しくもかすかに動いてました。勢いよく生きているのをさばくのは勇気が要りますよね。そういう時は、まずは真水の氷水に伊勢海老を15~20分くらい浸けます。すると・・・仮死状態になります。
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大きいですよね~ 
殻に突起物がたくさんあるので、軍手をはめたりタオルで持つことをお勧めします。私はこのために、ロフトで軍手を購入。それからキッチンバサミとカニスプーンフォークを用意。包丁がなくてもさばけます。

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頭と胴の間に、カニスプーンフォークの丸みのある部分を突っ込みます。頭と胴が繋がっている筋を切るイメージ。背中側と腹側にズブッ、ズブッと何ヶ所か差し込んだ後、両手で頭と胴を持って、グニッと捩じって切り離します。

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胴を左手で持って、腹の皮が背中の殻に繋がっている所を、キッチンバサミでプチッ、プチッと切っていきます。両側に切り目を入れたら、次にカニスプーンフォークを差し込んで身と皮をはがします。腹の皮が取れたら、次は背中側も同様に身を殻からはがします。カニスプーンフォークでもいいですし、自分の指でもやれます。
皮をはがした身は、プリプリ感を出すために氷水で締めるという説や、旨味が逃げるからそのまま食べるという説があるそうです。
キッチンバサミを使って一口大にカットして盛り付けて出来上がり。

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頭の中には味噌がありますので、カニスプーンフォークで掻き出して小鉢へ。ちなみに私はお猪口に盛り付けてます。

次は、黒アワビ。これもデカい[ひらめき]

まずはぬめりを取るために、たわしで水洗いします。洗う時、黒アワビ様はぐにょぐにょ踊ってました(^^;
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弧の大きい方を上側に、尖っている方を下側に置きます。東西南北で言うと南東側の部分にカニスプーンフォークを差し込むと、ブワッという感触と共に身が殻から外れる感覚があります。
北東側に肝があるのでそこを避けて、南東側から南西側にカニスプーンフォークを移動させると・・・
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こんな感じになります。北東から北西にかけてまだ繋がっているので、指やカニスプーンフォークを使って慎重にはがしていきます。
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身と肝が分離出来ました。

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身のくちばしを包丁で切り除きます。赤くて硬いのがくちばしなので、すぐわかります。
中心部分の貝柱は硬いので、食べやすいように包丁で細かく切れ目を入れます。その後切れ目に対して垂直方向に、薄く切っていきます。鮑の殻に盛り付けて完成。

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鮑の肝は、5分程度ボイルして、食べやすい大きさにカット。

最後は活けサザエ。大きめのサザエが5個分。
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届いた時は下向きに置かれていますが、このようにひっくり返しておくと、じゅわーッと水を吐いてサザエさんが頭を覗かせてリラックスした感じに。生きてる証拠[ひらめき]
渦巻きの先が左側に来るように置いて、中心部分の蓋と殻の境目に、ググっとカニスプーンフォークの広い方を差し込んでいきます。ここで躊躇すると、サザエさんはぎゅっと殻に閉じこもってしまします(;'∀') そうすると蓋が奥に引っ込んでしまってとてもやりにくくなるので、一気に、躊躇わず。
カニスプーンフォークをぐるりと蓋に沿って動かし、頭の部分だけ分離させます。まだ食べられるところが殻の中に残っているので、中心部分に人差し指を突っ込んで殻と身をはがしていきます。この時、ぶにゅっという感覚があるので、ちょっと勇気が要ります[わーい(嬉しい顔)] 人差し指を殻に沿って回したり、身を押し込んだりすると粘着感が消えます。そうして殻の口を下に向けてフリフリすると、あら不思議、スルッと中身が出てきます。
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この作業で、サザエさんは三つの部位に分離されます。肝の部分は、ぐるぐる渦巻きを越えた先っぽだけしか食べられないので、渦巻き以下は切り取って捨てます。

コリコリとした食感が美味しい頭の部分。蓋を包丁で切り離します。この時、滑りやすくて手を切りやすいので気をつけてくださいね~ って、私、指をザクッとやってしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]
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鮑と同じようにくちばしがあるので、取り除きます。この作業も細かい作業なので、慎重に。

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頭と尻尾をつなぐ胴体部分?は、貝柱のひもがまとわりついているので、包丁でひもを取り除きます。食べられるところは白いところなので、色がついたところを切り取る目安にします。

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そして忘れてならない作業はこれ。頭の部分と白い胴体部分は手やまな板を使って塩もみします。だいたい20秒くらいが目安。この作業をすることで、身が引き締まってコリコリした美味しいお刺身になります。
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塩もみをしたら最後に水洗い。サザエさんもコリコリ感が半端ないので、薄めにスライスします。が、コリコリ感を求める場合は、多少ざっくり大きめでも良いかも。
サザエさんの殻に蓋を裏向けにして詰めて、そこにサザエさんを投入。。。完成です。

完成品で~す[ぴかぴか(新しい)]
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つまや菊花、大葉は、前日買ったお刺身の盛り合わせの物を使いまわし(^^; っていうか、このためにわざわざお刺身を購入しました~

前回よりもさばく時間は短くなったけど、それでも1時間半ほど掛かりました(^^;
でも次はもっと早く出来そう~ 
『えっ、また次も寄付するの??』もはや、伊東市のふるさと納税返戻品の虜となった私なのでした。。。

今日の夕食は、伊勢海老の頭をお味噌汁に。青いものはレタス。
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のどぐろの干物と豆苗とレタスとシーフードとエリンギのバター炒め。
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どちらも好きなメニューばかり[わーい(嬉しい顔)]

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とりあえず、オーライ [私の日記]

健診で要受診だった3つの項目、尿沈渣白血球の数が多い、肝臓の数値が基準外、心電図異常(WPW症候群)についての再検査結果が出ました。

尿検査については細胞診と細菌培養検査の結果、特に問題なしと出ました。膀胱内のファイバースコーピーを使った検査でも問題がなかったので、先生曰く『白血球が多くても、無症状ということもあります』とのこと。
調べてみると『無症候性細菌尿』という状態に当てはまるのかなと。尿中の細菌の数が多くても、妊娠時や免疫機能が低下している状態(抗がん剤治療や腎臓移植をした人など)でなければ、治療の必要がないとのこと。

肝機能の方は、今日エコー検査を受けてきました。前回の血液検査の結果とエコー診断からみても、脂肪肝の症状はあるけど、それ以外に心配される肝炎などの症状はなしとのこと。
10月の健診時、肝機能のほぼすべての数値が基準以上でしたが、今回の血液検査ではどの数値も改善していました。肝機能の数値が悪くなり始めた2~3年前と比べるとかなり改善しています。
糖質ダイエットの効果が出たのかな~[るんるん]
あともうちょっとで基準値に戻りそうなので、頑張ります。
1年に1回程度、血液検査とエコーで肝臓の状態をチェックした方が良いとのこと。乳がん治療の中で2ヶ月に1回血液検査をしていて、主治医の先生も毎回検査結果を解説してくれるので、しばらくは経過観察ということになります。

3つ目のWPW症候群については、5年前に24時間ホルター心電図と心エコー検査を行って、頻繁に頻脈が起こらなければ特に問題はないということで経過観察中。
WPW症候群というのは、心臓の心房と心室の間にある正常な伝導路のほかに、先天的に副伝導路がある状態のこと。心房の動きが心室に伝わる回路が二つあるので頻脈になるそうです。出産時に信号が正常な伝導路と副伝導路を旋回する頻拍発作が起きると出産の障害になったり、高齢になって心房細動などの不整脈になった時に、回路が通常よりも多いために著しい頻脈になり心不全になる可能性もあるそうです。
WPW症候群治療としては、カテーテルアブレーション手術でこの副伝導路を焼き切るという手術が一般的のようです。成功率の高い手術だそうですが、やはり手術なので合併症などのリスクもあります。
なので、心臓そのものの状態に異常がなく、頻脈も頻繁ではなければ、若いうちはそのまま放置でも問題ないようです。
ちなみに。。。前にも書いたかもしれませんが、大学時代から30年以上も付き合っている親友が、つい最近『私もWPWやで~』とまさかのカミングアウト[exclamation] WPW症候群の患者数は1000人に数人の割合だそうですが、1%以下の割合の人しかいないのに、こんなに身近に仲間がいたことにびっくりでした。

健診での要受診項目、なんとか問題ないようで一安心。

もう一つ、乳がんの方も昨日病院に行きましたが、腫瘍マーカーCA15-3の値は12(<30)、CEA精密の値も3.3(<5.0)と異常なしでした。4月に半年ごとの検査、マンモグラフィー、胸部レントゲン、CTを予定しています。
乳がんの手術をしたのが2014年の1月30日、丸4年が経ちました。先生が『4年経ったねぇ~良かったねぇ~』と。
乳がんホルモン治療は最低5年間が目安ですが、再発リスクの高い人は10年間が望ましいと言われています。それに10年過ぎたとしても、再発転移の可能性は消えません。なので4年経ったから安心という訳では全然ないんですが。。。
手術した日を毎年迎えるたびに『この1年も無事に過ごせた[ぴかぴか(新しい)]』とウレシイ気持ちになると思います。誕生日みたいなものかもしれませんね。

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スーパー・ブルー・ブラッドムーン!! [私の日記]

今日、2018年1月31日の夜は、数年、数十年の周期で起きる天体の神秘が三つも重なるという非常に珍しい現象がみられるそうです。
それは『スーパー・ブルー・ブラッドムーン[満月]』。

『スーパー・ムーン』とは、満月で地球に最も接近した時に見える月のこと。大きさが最大14%、明るさが30%増しになるので、とても大きな満月に見えます。

『ブルー・ムーン』というのは、1ヶ月のうちで2回目に満月になる月のこと。約3年の周期だそうです。

『ブラッド・ムーン』、そうです!!皆既月食のことですね~ 皆既月食と言っても月が全く見えなくなるわけではなく、赤銅色に見えるのでブラッド・ムーンというんですね。

お月様にまつわる珍しい現象が、なんと今日は同時に起こるそうです~[ぴかぴか(新しい)]

日本では、月が欠け始めるのが20:48頃、赤道色の皆既月食になるのが21:51頃、それから23:08まで皆既月食の状態が続くそうです。

さっき自宅に帰ってくる時、煌々と輝くお月様に出会いました。雲も掛かっていなくて、とてもきれいな。
実は朝のニュースで今夜皆既月食があることを知りましたが、このお月様を見るまですっかり忘れていました。『私を見て!!』とアピールしてくれたんですね[わーい(嬉しい顔)]

ということで、TVを見ている間にまた忘れてしまわないようにしなくっちゃ。。。キレイな写真が取れたら、アップしますね~

ただ今22:10です。名古屋は何とか晴れました~[ひらめき]
マンションに住んでるんですが、お隣の家族も上も下の階の家族もみんなベランダに出て、皆既月食になる瞬間を楽しんでましたヨ~

絞りやシャッタースピードをマニュアルで設定すればもっときれいな写真が撮れると思うけど、私には無理…[あせあせ(飛び散る汗)] オートモードで。。。
それでは[るんるん]
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欠ける前。

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9割ほど欠けてきました。

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完全に皆既月食になりました。

双眼鏡で観ると、幻想的なお月様に出会えました[ぴかぴか(新しい)]

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尿検査って・・・ [私の日記]

今日はお休みをいただいてのクリニック巡り。
今年から特定検診で要受診の結果が出た人には、再診が義務付けられて結果を会社に報告しなければならなくなりました。
健診や人間ドックでの要再診の常連さんである私としては、これまではスルーしていたことが多かったけど、会社にチェックされるということは、かなりハードルが高くなったということであり、逆にありがたい事でもあるのです・・・

健康診断は10月、3つの要再診の結果をもらってからも何かと忙しくて休みを取ることが出来ず。それでも事務所の移転も無事に終わり、移転後の様々な手続きやらもこなして、ようやく休んでも良い状態に。休日出勤の代休という意味でも(実際には、管理職には代休はありませんが・・・)今日はお休みをいただきまして、とりあえず、再診と相成りました。

3年前から尿検査で白血球の値が異常となっておりました。痛みなどの自覚症状ないのでするーしていましたが、再診結果を会社に報告しなければならないので受診しました。

最初に問診、血尿などの自覚症状がないということで、膀胱や腎臓のエコーを。膀胱の形が、ちょっと凸凹してますね~ということで、ファイバースコーピーという検査をすることに。まさしく乳がんの細胞診の時のように突然に、なんの心構えもないままに検査に臨むことに。『あの時の衝撃に比べたらマシや~[あせあせ(飛び散る汗)]』とベッドの上でひたすら目をつむってました。

ファイバースコーピーというのは、膀胱に内視鏡を入れて、中の様子を見るってことですかね。

自覚症状があれば膀胱炎ってこともあるようですが、まったくない。エコーで膀胱の形がいびつだったということで、膀胱がんを疑われたのかもしれません。
私の中では、膀胱炎や膀胱がんなんてまったく予想もしていなかったので、いきなり頭が回転しだしました。『乳がんになって抗がん剤やったのに、膀胱がんになることもあるんや~』と。これでまたがんになったら、目も当てられんわ~と。

結果はシロ。膀胱の中も問題なく膀胱がんではありませんでした。ただ、じゃあ何なの?という疑問は残ったまま。来週尿検査の結果がわかるので、それまではちょっと微妙な心境です。。。

そのあと同じ建物にある別のクリニックへ。2年前位に肝臓の検査を受けたクリニック。肝臓の数値が悪いので、再検査項目となっていまして。
今日はとりあえず採血だけ、10日後にエコーをして結果を待ちます。

いろいろな所に異常がありますね~ やっぱ、長生き出来そうにないかも(^^;
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年末年始はこんなかんじ [私の日記]

年末年始はヴァイオリンのレッスンで大阪に行った後、実家に帰省。。。とその前に、12月前半のレッスンの時に、久々に会えました!
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ドクターイエロー。保守作業用の新幹線ですね~ JR東海とJR西日本が1編成ずつ保有しているそうで、走る周期は10日に1回、ダイヤは未公開なので、なかなか見たくても見れないことから、『見ると幸せになれる』と言われていますね。

仕事納めの日は、事務所移転前の食べ納めということで、お気に入りのから揚げ定食を。
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このお店に来たらいつもから揚げ定食しか頼まないので、お店の人からは『から揚げ定食のおばちゃん』と思われていることでしょう~

実家に帰ると・・・昨年実家にやってきた猫ちゃんがお出迎え。
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居間の戸は自分で開けられますが、玄関の戸はムリ[あせあせ(飛び散る汗)] 『お外に出たいにゃん』と言ってマス。

年末は久しぶりに幼馴染の友人たちとランチ。旅館を改装したオシャレなイタリアンのお店で。お互いの近況報告と健康ネタで大盛り上がりでした。

大みそかはおせち料理を作りました。私は毎年卵焼きと数の子の担当です。卵20個!今年はお煮しめも作りました。
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実家ではおせちを食べる人が減ったのにいつも通りに大量に作ったので、名古屋まで持って帰りました。京都駅で京丹後のバラ寿司も買って。やっぱり美味しいわぁ~バラ寿司。今度こっちでも作ろうかな~

元旦は寝正月(^^; 足が攣ることもなく、熟睡出来ました。久しぶりにめちゃくちゃ寝た[わーい(嬉しい顔)]

2日、名古屋に帰る途中、博多発の新幹線が1時間以上の大幅遅れ。広島や新大阪発の便はほぼ通常通りの運転でした。博多発の便は二けたの号数だと思っていたので、のぞみ182号のグリーン車を予約していた私は『通常通り』と思ってました。。。が案内板を見ていると、後発の新幹線の方が早く来るようで182号がなかなか表示されない・・・182号は博多発の臨時便だったのでした。ホームで1時間以上も待つのは嫌だったので、こだまの自由席で帰りました。京都から名古屋まではこだまでも50分ほどなのでこだまに乗るという選択肢があったけど、東京へ帰る人は待つしかないようでした。大変ですね・・・

そして今日は1日のんびりと。明日から怒涛の日々が始まります[あせあせ(飛び散る汗)]




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マイナス10㎏達成! [私の日記]

糖質ダイエットを始めてから、ほぼ半年が経ちました。
そして、今日、ついに最大時の体重からマイナス10㎏減を達成しました[ぴかぴか(新しい)]
始めてすぐの頃は割と順調に体重が減っていたんですが、この2ヶ月ほどは足踏み状態。
すぐに楽な方、楽しい方に心が傾く人生を送ってきた私としては、やっぱり好きなお米や麺類を完全に絶ち切ることは出来ず。『たまには、おにぎり、イイよね~?』とか『あ~っ、ラーメン食べたい』とか『明日調整すればいいかっ』とか(^^ゞ

それともう一つは、1月には会社が移転するので、ほぼ6年近くランチでお世話になった中日ビルや周辺のお店詣でをしておこうと思って。これまでも転勤が決まったらお気に入りのお店詣でをしてきたんですが、今回も『もうすぐあのお店のランチが食べられなくなるんだなぁ~』と思うと寂しくて。そうして、最近糖質ダイエットを始めてからランチに行く頻度が減り、足が遠のいていたお店に行くと、以前好きだった炭水化物ガッツリのメニューを食べることになるんですね~ 困ったもんだ。

そういう訳で体重の減り方が足踏み状態だったところ、今週でお別れのお店詣でがほぼ終わり、また本気モードの糖質オフ生活を始めたら、一気に一週間で2㎏減りました!

とはいえ、今週末は熱海旅行、来週は歌舞伎座とクリスマス、年末年始・・・かなりの誘惑が待ち受けておりまして[あせあせ(飛び散る汗)]
年末までに何とか、あと3㎏は落としたいなぁ~[るんるん]
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糖質ダイエット、続行 [私の日記]

6月から始めた糖質ダイエット、3ヶ月で-7㎏[ぴかぴか(新しい)]
昨日の乳がん定期健診でも、肝臓数値の改善がみられて、けっこう順調です。

糖質ダイエットのことは前にも書いたかもしれませんが、糖質の多いご飯や麺類、ジュースやスィーツ類を減らして、野菜とお肉と魚を食べる。野菜の中にも糖質の高いものもあるので、そういう食材は避ける。糖質の高い調味料を使った料理は避ける。
単純なカロリー制限のダイエットだと、食べることを制限するのでかなりストレスが溜まるんですが、糖質ダイエットは、糖質の少ない食材なら量を気にせずに食べられるので、ストレスが溜まりません。大好きだったご飯や麺類やアイスも、全く食べないのはツライので、どうしても食べたくなったら1日の糖質許容量に収まるように他の食事で調整しています。
毎日のお酒も、チューハイや焼酎はほぼ糖質0なので、気にせず飲んでます。

糖質ダイエットにも段階があって、標準体重の人が現状維持するために緩やかに糖質を抑えるもの、体重を落とすために1日の糖質量を体重の0.1%以下に抑えるもの、糖尿病などの病気治療のために更に糖質を制限する必要があるもの。。。
体重を落とすために体重の0.1%以下に抑えるというのは、例えば、体重が70㎏の人だと、70g以下に抑えるということです。

この70gというのはどんな感じかというと、ごはん中茶碗1杯が約52g、コンビニのおにぎり普通サイズ1個が37g、私の好きなサッポロ一番塩味1食が64g。麺類1食分はだいたい50~80gといった感じです。1日で70g以下ということは、主食1食とほぼ同じ。なのでランチでラーメンを食べたら、夜はサラダと肉の入った野菜炒めと焼き魚とチューハイ。前の日に基準オーバーだったら、次の日は主食なしで、ひたすらサラダとお肉を食べるとか。そんな感じでやってます。

そして最近は有り難いことに、糖質オフの商品が続々と販売されています。カップラーメンでも糖質50%オフというのも出てきたので、試しに買ってみました。・・・まあ、こんなもんかなぁ~というお味ですが(^^; 
外食チェーン店でも糖質オフメニューが販売されて、話題になってましたよね。回転ずしチェーン店で、シャリのお米の代わりに大根を使ったお寿司とか。まだ食べてませんが、お刺身にシャキシャキの食感が加わった感じは美味しいと思います。魚と大根は糖質が低いので、量を気にせず食べられるし、酢飯の代わりに酢大根にすれば酢の味わいもあるし。よく考えたなぁ~と思います。いつも頼んでいた宅配ずし、今はご法度なのでしばらく頼んでませんが、こちらのメニューにも糖質オフずしがあればなぁ~。早く追随してほしいですね~

糖質オフメニューは、新しい市場としてこれからもますます注目されて、どんどん新商品開発が進むと思われるので、美味しいものを作るために商品開発者さんたちにはしのぎを削ってほしいですね~

野菜や肉、魚も、色々な種類があったり調理法があるので、色々なヴァリエーションを楽しむことが出来ます。以前はコンビニ食が多かったけど、最近はほとんど毎日料理を作ってます。料理というか、お酒のつまみなんですが。。。(^^; 
おかげで、今まであまり興味のなかった旬の食材や珍しい食材にも目が行くようになりました。そういう意味では、食の楽しみが以前よりも増した感じです。




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ふくらはぎの肉離れ [私の日記]

今朝、目が覚めてすぐにベッドから降りようと右足を床に着けた瞬間・・・ブチン[どんっ(衝撃)]という音がして。
[exclamation&question] なに、これ~[exclamation×2]』と思わず叫んだあと、ふくらはぎに激痛がやってきました。

最近夜中に足が攣ることが多いので、その時はベッドに両手をついて体を支えながら両足で立って、膝を曲げるという対処姿勢を取るんですが、この時も瞬時にその態勢をとったけど激痛は一向に治まらず。

痛みのある右側ふくらはぎの内側を触ってい見ると、いつも以上に筋肉がこわばって、陥没している~[あせあせ(飛び散る汗)]

15分くらいで少し痛みがひいてきたので、すこしずつPCまで移動。ネットで調べてみると、どうやら肉離れのようで。

肉離れは、ふくらはぎの内側上部、太ももの前側、裏側と大きく分けて3つの部位に起こる、筋繊維の損傷や断裂のことを言うそうです。ふくらはぎの場合は腓腹筋という筋肉です。

医学的にはⅠ度(軽度)、Ⅱ度(中等度)、Ⅲ度(重度)に分けられます。
Ⅰ度は筋繊維の断裂は見られないものの損傷があり、不快感や疼痛があるが、歩行等は自力で出来る程度。
Ⅱ度は、筋繊維の部分的断裂があり、筋収縮は出来るが疼痛があり、自力歩行が困難なことがある程度。患部が陥没しているのを確認出来ることもある。
Ⅲ度は、筋繊維の完全断裂で、自力歩行が困難。
実際の治療目安としての分類は少し違うようですが、いわゆる肉離れというのはⅡ度以上のことのようです。

…で、私の症状からすると、中等度なのかなと。直後にふくらはぎを触った時、大きな陥没があってびっくりしたのでした。

スポーツ中など、筋肉の瞬間的な過度の収縮により筋肉の伸びの限界を超えて損傷するようですが、その原因としては、筋肉疲労や加齢による筋肉の柔軟性の低下など。そして、正しい治療をしないと、慢性化するそうです。

実はふくらはぎの肉離れ、5年以上前に経験したことがありました。その時のことははっきり覚えています。
会社の研修だったかで東京に行き、宿泊するホテルに向かうため銀座を歩いていた時のこと。寒い中、足に合わないパンプスで長時間歩いたので、銀座の街中で急に足が攣ったのでした。こんなところでのたうち回ることは出来ないということで、強烈な痛みがあったにもかかわらず、そのままホテルまで歩き続けました。たぶん、その時痛みが治まるまで安静にしていれば良かったんでしょうが、痛いまま歩き続けたので症状がひどくなったのかと思います。
大阪に戻ってから病院へ行くと『肉離れですね』と。テーピングしてもらってサポーターを着けた記憶があります。
ただ、何日かすると痛みがひいたので、その後病院へは行ってませんでした。

今考えると、その時に適切な治療を続けなかったので慢性化してしまったのかもと。。。今朝のようにぶちっと音がするのは初めてですが、夜中に足がこむらかえりになって目が覚めることはしょっちゅうです。ふくらはぎだけでなく、足首から下がこむらがえりになったり、つい最近では温泉に入浴中に太ももの両前側が攣る・・・ということもありました。

それでも足をストレッチしたりするとしばらくして何事もなかったかのように痛みも消えたんですが・・・今朝の痛みはその痛みとはまた違っていて、歩くのもかなり痛いので、会社はお休みすることにしました。
上司に『今朝起きたら、ふくらはぎがぶちっと音がして…激痛のため歩けないので、今日はお休みさせてください。。。』と説明したんですが。。。この説明がマズカッタ・・・(^^;

病院に行くまでの応急処置としては、スポーツする人なら常識の応急処置『RICE処置』、これは複数のサイトにも書いてあったので、正しい情報かと思って。
Rest(安静)・・・動かさないで安静にします。
Ice(アイシング)・・・患部を冷やすことで血管を収縮させ、腫れや炎症を抑える効果。
Compression(圧迫)・・・患部を圧迫して腫れや炎症を抑える効果。
Elevation(挙上)・・・患部を心臓よりも高い位置に上げて、血流を抑制する効果。
この処置で内出血を抑制することにより、回復を早めることが出来るそうです。

以前の肉離れの時に使っていたサポーターがあったので、湿布して保冷剤を挟んで固定。足を高くして寝てました。病院に行った方がいいんですが、歩くと痛いので、明日の会社帰りに行くことにして、今日は家で寝ていました。

すると午前中に会社からの着信が。急に休んだけど、ちょうどいろいろな仕事が片付いてちょっと暇だなぁ~という日だったし、何もないはずなのに・・・?もしかしたら私が担当しているクレーマーさんから電話があったのか・・・[あせあせ(飛び散る汗)]と思って電話してみると、
『支店長が朝礼で課長のお休みの理由を言われたんですが、動けないようだ・・・と。大変なことになっているって聞いて心配で。大丈夫ですか?救急車呼んだ方が良くないですか?おひとりなので、私たちが様子を見に行った方が良いかもと話してたんです・・・長期のお休みになるかもしれないし・・・』という部下からの電話でした。
なんともありがたい電話だなぁ~と。。。
しかし、夕方にもう一度会社から電話が。午前中の電話で詳しい症状を説明して、明日は出られると思うと言ったはずなのに…今度はなんだ?
その電話は支店長からで『症状はどう?アキレス腱をやったんじゃないかと、こっちで話してて』というものでした。
アキレス腱の断裂だと入院のためにしばらく会社を休まなければならないので、そうなると一大事じゃないか~ということのようでした。
そりゃそうだ、今私がしばらく会社を休むことになったら、み~んなが困るもんなぁ~

今朝電話をした時は肉離れ直後で、状態だけを説明することしか出来なかったので、自分もこの後どうなるのか分からなかったけど、みんなも同じだったんですよね。
詳しく症状を説明する必要もなかったのかもと思ったけど、急に休むにはそれなりの理由を説明しなくてはいけないし。
自分では、午後になると痛みも少しひいてきて、これなら明日は何とか会社に行けそうだと思って安心していたけど、会社に続報を入れる、これが大事と分かりました。

ただ一つ問題が。
さっきまで寝ていたんですが、肉離れを起こしている足が攣って、飛び起きてしまいました。2度も。攣るのはふくらはぎの外側と足首から先。
肉離れ以外の部分に負荷が掛かってしまっているのかも。

もう、勘弁してほしいな~[たらーっ(汗)]


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2017-08-08 [私の日記]

台風一過、今日は午後から、強烈な日差しでしたね~
今日は満月[満月]
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雲を照らす月明かりがとてもキレイです。

写真をアップする時、過去に撮った面白い写真が目に留まりました。
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2月22日、22.2℃。
スゴイでしょ~[わーい(嬉しい顔)]



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美味しい野菜 [私の日記]

私の勤めている会社が入っているビルの中に、長野県のアンテナショップがあります。あまりスーパーなどでは売っていない珍しい野菜やキノコ類、お焼きなどがあるので、昼休みに良くお店に寄ります。

で、昨日みつけたのがこちらのお野菜。
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空心菜と金時草、八町きゅうりです。
空心菜と金時草は、この前の旅行で食べたお料理に使われていました。とても美味しかったので、思わず買って帰ったのでした。
さっそく帰って、料理してみましたヨ[るんるん]

空心菜は、正式名称は『ヨウサイ』といい、『エンサイ』とも言うそうです。茎の中が空洞になっています。中国や東南アジアでよく食べられているそうです。日本でも広まってきているようです。
旬は初夏から夏、まさに今が旬です[ひらめき]
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油との相性も良く、鮮やかな緑色になります。茎はシャキシャキとしていて、葉っぱは粘り気があります。

金時草は『水前寺菜』とか『式部草』、沖縄では『ハンダマ』とも言われています。式部草・・・!5月に泊まった福岡の秋月温泉のお料理にも、式部草が使われていました。
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葉っぱと、茎の柔らかい部分を食べます。熱を通すと、紫色が深緑になり、こちらも粘り気のある食感になります。こちらも今が旬です。

どちらも炒めたりお浸しにして食べることが多いようです。
ということで、それぞれ半分は炒めて、半分はお浸しにしてみました。
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空心菜と金時草、明宝ハムのガーリック醤油炒め。
金時草のお浸し、マヨネーズ和え。
空心菜のお浸し、鰹節和え(写真、撮り忘れました~)

そしてもう一つは珍しいきゅうり。八町きゅうり。きゅうりのウマだれ(ピリ辛ゴマ油)で食べてみました。
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信州の特産で、普通のきゅうりと比べるとずんぐりむっくり[わーい(嬉しい顔)]
肉厚な食感で、味はコクがあります。

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旬の美味しい野菜尽くしの食卓になりました[ひらめき]
お酒のあてに、とってもいいですヨ~

そうそう、どれも安くて、この日の夕食代は500円くらいでした。
糖質もほぼゼロに近いし、良いこと尽くしで、けっこうハマりそうです。

低糖質だいえっと [私の日記]

6月19日に低糖質ダイエットを始めてから今日で18日目、約3週間弱でマイナス4㎏[ぴかぴか(新しい)]
若干、スリムになってきてま~す(^_-)-☆

体重も、たばこも・・・自分の人生、好きなように生きる!!

そういう考えの私、これまで体に悪いと言われ続けていることにも、何の反省もすることなく、生きてきました。

そのつけが、やっぱり体に影響するんだなぁ~と実感するこの頃。。。

それでも頑固な私は、内省することもなく、食べたいものは食べ、やりたいことは我慢せず。そういう日々が続いていたのでした。

ところが、なぜか6月19日に突然思い立ったのでした。
『低糖質ダイエット、やってみよう~』と。

きっかけは・・・特にないと思っていたら、やっぱりありました。

今は完全に、ごはん断ち。大好きな麺類も。。。(;'∀')

ただ、カロリー制限ではなくて、糖質の低いものは存分に食べているので、続けられる気がします。
ご飯や麺類、ジュース、甘い味付けのものは避けて、お肉や野菜を目一杯。大好きなアイスも、完全に絶つのはやはりストレスが溜まるので、量を少なくしたり、1日分の糖質許容範囲の中で食べるようにしています。

低糖質ダイエット、調べてみると、カロリー制限よりも理にかなっていることが良く理解出来ます。カロリー制限だと空腹に耐えられなくなるけど、糖質制限であれば、低糖質のものをたくさん食べて満腹になることが出来るので、ストレスの度合いが少なくなります。

・・・とはいえ、毎日基準値以下にするのはなかなか難しく…一進一退ってかんじですか。

まだ、『やせたね~』とは言われていないけど、『ももんさん、ちょっとやせた??』とは何となく思われてるかなぁ~

MAXの時からするとマイナス5キロほどになったので、体も少し軽くなったし、ベルトの穴も一つ小さくなったりと実感が持てるようになりました。

乳がんの定期健診で、肝臓の数値や糖尿の兆候があると言われているので、本気でやらなきゃいけないな~と。次回の血液検査の結果が、ちょっと楽しみになってきました。

最近のもう一つの外見の変化として、この前の日曜日に美容院に行って、久しぶりにパーマを掛けました。すると部下の女性から『どうしてパーマ、掛けたんですか??』と。
いつも一緒にいる職場の仲間が、長い髪を切ったりパーマを掛けると、『何かあったのかな?』と思われるようです。。。
私は、特に他の人がイメチェンしたとしても『あ、髪型変わったんだ』と思うくらいで、それ以上の興味もないけど、それに理由を求める人もいるんだなぁ~と。
部下の彼女は、私がパーマを掛けたことに、理由を求めていました。
・・・残念ながら、彼女が求めているような答えは出来なかったけど。。(^^;
『梅雨になって、癖っ毛がうっとおしいからね~ ブローが面倒くさいから、パーマ掛けたわ~』と。

でも実際には、パーマを掛けたことで、自分自身のリフレッシュにはなっているんです。ちょっと、今までの自分とは違う、みたいな。
面白いもんですね。

ということで、低糖質ダイエット、まだまだ続きま~す[ぴかぴか(新しい)]

ご冥福をお祈りします [私の日記]

今朝、俳優の渡瀬恒彦さんの訃報を聞いて、好きな俳優さんだったので本当にショックでした。

2月いっぱいは3月のスペシャルドラマ『そして、誰もいなくなった』の撮影をこなして、4月からスタートするドラマ『警視庁捜査一課9係』の撮影打ち合わせをされていた矢先の訃報。
現役でお仕事をされている最中のことで、ご本人も、こんなに突然に自分の命が終わってしまうなんて、思ってもみなかったのではないのかなと思います。

胆のうがんで闘病されていたことは、知りませんでした。
お兄さんの渡哲也さんのコメントでは、ステージⅣで余命1年という告知を受けていたとのことですが、ご本人は余命のことをご存じだったんでしょうか。。。
72歳という若い年齢で、まだまだ現役で俳優の仕事を続けていくつもりだったのではないかと思います。

渡瀬さんは、たくさんのシリーズ化されたドラマに主役で出ておられて、それぞれに味のある格好いいキャラクターを確立されていたので、今後そのキャラクターたちに会うことが出来なくなるということが、本当に残念です。
心からご冥福をお祈りします。



新しい家族 [私の日記]

みなさま、あけましておめでとうございます[ぴかぴか(新しい)]
今年もよろしくお願いします。

このブログを書き始めてから、なんと丸10年が経ちました[ひらめき]
ヴァイオリンを始めたのをきっかけにブログを書くようになったので、ヴァイオリン歴とブログ歴がほとんど同じなんです。
最初はヴァイオリンのレッスン記録が中心だったけど、仕事の話や乳がん治療のこと、そして旅日記…と、時が経つのにつれてどんどんカテゴリーが増えました。
この先、どんな話題が増えていくのかな?

ところで、このお正月、実家に帰ると…コタツの中に[exclamation&question] なんと新しい家族がいました~[わーい(嬉しい顔)] 3歳の男の子…猫ちゃんです。
子供の頃に犬を飼っていたことがあったけど、そのワンちゃんが亡くなった後は、やたらとデカい金魚たちがいたくらい。
なので、突然のご対面にびっくり。

犬と猫のどちらが好きかと言われると、犬の方が好きですが、今回しばらく猫ちゃんと同居して、近くで観察することになったので、猫もなかなか可愛いな~と思ったのでした。

薄茶と白の毛で、毛並みも柔らかくて触るとすごく気持ちいいんです。
騒いだりせず、物腰がどっしりとしている猫ちゃんで、初対面の人にはすり寄って来て『僕はいい子だから、仲良くしてね』とアピール。
まるで人の言葉が分かっているかのような反応をするし、猫ってこんなに頭がいいの~?と驚くほどでした。

そして何より可愛いのが、夜中にみんながそれぞれの部屋に行き居間に誰もいなくなると、『ニャ~、ニャ~、みんなもう寝ちゃったの? 寂しいよ~』と廊下を行ったり来たりするのです。私が寝ている和室の襖の向こうで、『ニャ~、ニャ~、ここを開けてよ~、遊ぼうよ~』とも。初日の晩は、私が和室にいることを知っているのか、襖を開けようとして体当たりしてました(^^; 居間は軽い引き戸なので、猫ちゃんは自分で開けられるんですが、和室の襖は重くて猫ちゃんには無理なようで。でも二日目以降は、初日に開けられないと学習したのか、体当たりはなく、襖の向こうでニャーニャー攻撃。頭いいな~

妹が近所の仕事先からもらい受けた猫ちゃんなんですが、玄関の戸を開けると脱走して、元の飼い主の家に行くそうです。猫にも帰巣本能があるんですね。なので、外から玄関の戸を開ける時は慎重に少しだけ開けて、外へ出かける時は、家に残る人が猫ちゃんを抱く…という習慣が生まれました。
でも、うっかり勢いよく玄関の戸を開けてしまって、猫ちゃんが飛び出そうとする時は、急いで戸を閉めるんですが、猫ちゃん、頭や体を思い切り挟まれてしまう事件が、私がいた5日間だけでも何度もありました(^^; こりゃ、かなり痛そうだなぁ~と思っても、本人は何にも言わず、きょとんとしてるんですね~ それがまた可愛いです。

甥っ子たちも上の子は4月から社会人、下の子も中3になるので、もう『可愛いなぁ~』と思う瞬間が減って来ている時に、とても愛らしい家族が増えて、妹もけっこう機嫌が良くなったかも。

実家に帰るのが、以前は年に3回だったのが昨年は2回になり、今年もGWは帰らないつもりだけど、帰る楽しみが増えました。



今年も無事に1年が過ごせました [私の日記]

乳がんの告知を受けたのが、2013年の12月27日。ちょうど丸3年が経ちました。
その間に、手術をして、抗がん剤治療、分子標的治療(ハーセプチン)を行い、現在はホルモン治療中です。
抗がん剤治療中は、全身脱毛(^^;したり、副作用で足の神経・関節痛が激しくなってのたうち回ったり。でも、今はホルモン治療の副作用らしいものもほとんど感じず、病気になる前の生活にすっかり戻っています。
周りの人も、私自身も、もう私が病気だったことを忘れてしまったみたいに。

ただ、まだ再発や転移の可能性は残っているので不安な気持ちはありますが、もしもそうなったとしても、一度は死ぬということを真剣に考えて、覚悟が出来たので、最初の告知の時とは違う受け止め方になるんだろうな~と思っています。

そして病気になってから、毎月温泉旅行を始めて、この12月で33回目の旅行になりました。
自分でも感心するくらいに、好きなことややりたいことを長く継続する習性があるようで。

この旅行については、免疫力をアップするためという目的なので、5年間のホルモン治療が終わるまでは、とりあえず続けようと思っています。
あんまり散財すると、もしも長生きしておばあちゃんになった時に困るので、目標達成出来たら、毎月ではなくて3ヶ月ごと位に減らそうとは思ってます。

もう一つ、今年のトピックスとしては、仕事が営業から事務に代わり、会社の運営方針に沿ったいろいろなアイデアを考えて実践し、発信していることが評価されるようになったことかな。
前期の社長賞をもらったことがやっぱり一番のニュースですが、実は、今期も連続受賞出来るような取り組みを実施中。
25年以上も営業一筋だったし、お客さんと交渉したり審査したりすることは楽しかったけど、今思うと、もっと自分の力が発揮できる仕事が他にあったんだなぁ~と。
営業から事務になったのは、やっぱり病気がきっかけで、体に負担の掛かる外に出る仕事から内勤へと会社に配慮してもらったお陰なんですが、結果的には良かったのかも。

ともかく、今年も無事に1年が過ごせただけでなく、やりたいことが思うように出来た1年でした。
来年もこの調子で頑張るゾ~[ひらめき]

それでも時々、長々と愚痴をこぼすこともあると思いますが、来年もよろしくお願いします(^^)/

今日から三連休ですね [私の日記]

今日から三連休。たいてい、三連休は旅行に行っていることが多いので、自宅で過ごす3連休はかなりひさしぶり。
世間では、クリスマスで賑わう三連休ですが。

今日は、お昼過ぎに起きてから、映画『ロクヨン』の上巻を鑑賞。大好きな桔平さんが出てるけど、かなりの端役。でも、原作の横山秀夫はお気に入りの作家なので、ここは観とかないと。
ドラマ版のNHKおの『ロクヨン』も観ましたが、ここはやっぱり、映画上下巻の方が、かなり原作に忠実で、しかもやっぱり主演の佐藤浩市さんの演技が素晴らしい。

上巻のDVDを観終わって、かずのことズワイガニのボイルとタラバの焼きガニをあてにして、すでに梅酒と焼酎を昼間から嗜み。

勢いあまって、『ヴィターリのシャコンヌ』弾きたい~[ぴかぴか(新しい)]と思って弾いたら、やっぱりかなり酔っぱらっていて、あえなく撤退。

懲りずに、今から『ロクヨン』下巻に突入~

明日は、乳がんの薬をもらいに病院、あさっては歯医者さん。

2年ぶりだね [私の日記]

昨日、2年ぶりに元気そうな顔を見ることが出来ました。

いっぱいしゃべって笑って、ほんとに楽しかったね。

この飲み会、実は一緒に行きたくないなぁ~と思っていた3人が、別の飲み会を優先してこちらは欠席だったので、話が合うメンバーだけで余計に盛り上がりました。

ヴァイオリンの話とか。
ビュータンのコンチェルトやってるって言ってたかな。
ヴィターリのシャコンヌも練習したことがあるって。それは予想外[るんるん]
サラ・チャンのシャコンヌ、動画見たよ。オケのバージョンもすごく良かった。

ほんとに、いつ会っても、全然変わらない。
また会うことが、あるのかな?

楽しかっただけに、○○ロス。2年ぶりに、また泣いてしもうた。

避難訓練じゃありません!本物の避難です [私の日記]

さっき、仕事を早く切り上げて、お隣さんの三越百貨店8Fにある歯医者さんに行ってきました。
最近歯が痛むので、今日はC2の虫歯治療。もし深いところまでいってたら、神経抜きます…と(;'∀')

部分麻酔をして歯を削り、『やっぱりけっこう奥まで虫歯になっているので、神経抜く処置をしますね~』と、ガリガリ音を我慢しながら、何とか終了。
仕上げに歯のお掃除をしてもらっていたところ、
『お客様と店員の皆様にお知らせします。ただ今、7階催場売り場でボヤが発生しました。鎮火に向かっておりますが、念のため避難をお願いします』との館内アナウンス。時計を見ると、18:45でした。

《そうか、今週は秋の全国火災予防週間で、うちのビルでも明日避難訓練があったな~ それにしても、こんな遅い時間に、避難訓練するんだな~》と思ってました。
その放送が流れても、歯のお掃除がまだ途中だったので、しばらくそのまま続けていましたが…何やら慌ただしくなり…歯科助手さんの手が止まり…『ちょっと、お待ちくださいね』
そうこうしているうちに、2回目のアナウンスが。
『7階で発生したボヤは鎮火しました』と。この間5分ほどだったかな。

《えぇ~、避難訓練じゃなくて、マジ火災なの~[exclamation] まあ、治まったらしいから、大丈夫かな~》と思っていたところに、歯科助手さんが戻ってきて、
『避難してください』
[exclamation]

私以外にも6~7人の患者さんと先生や助手さん、受付の人全員が、三越の店員さんに誘導されて、避難開始。8階から1階まで階段を下りて避難しました。
その間、誰も騒がず、ただひたすら黙々と階段を下りました。みんな内心は、とても怖かったんじゃないでしょうか~

でも治療途中や、これから治療予定の人、未会計…などみんなが途中だったので、1階でしばらく待機していました。戻れるなら戻って、続きをやらなきゃいけないので。
ただ、7階での火災なので、8階にはしばらく戻れないそうで…
治療途中の人以外は、とりあえず帰ってくださいということでした。
私の場合は、次の予約と会計がまだだったけど、治療そのものは終わったところなので、今日はこのまま帰ってくださいということになり、そのまま帰らせてもらいました。

ただ、辺りは何台もの消防車や救急車で騒然としていたので、そのまますぐに帰るのもはばかられて、いったんうちの会社のあるビルの休憩室に戻って、しばらく三越の様子をみていました。

館内アナウンスの通りだと、すぐに鎮火して大した火災ではない様子だったけど、ツイッターとかを見ると煙が出ているとか大騒ぎになっているので、どうなったのか気になります…
ちなみに、赤い煙が屋上から出ている…という情報がツイッターで書かれていますが、これはたぶん、屋上にある換気口から出ている排気の煙が赤いネオンに照らされているのだと思います。

明日、次の予約を入れるために電話をいただけるそうなので、どうなったか聞いてみよう。。。大したことになってなければいいのだけど。

それにしても、ほんとに避難するなんてびっくり。
1階玄関で待機している時、『何階で火事?入ってもいいかしら?』と、買い物をしようと中に入ってくるお客さんがいました。店員さんたちは避難誘導や職場保全などにかかっていて、玄関で入ってくるお客さんを留める役割の人がいませんでした。
火事と知りながら入って買い物をしようとするのもスゴイと思いますが、実際の火災では、店員さん自身も慌てていて、機能していないんだなぁ~と。避難誘導してくれた店員さんは、とても落ち着いていたけど。

うちの会社でも自衛消防隊組織の役割をみんなに周知する役目の私(防火防災管理者です)としては、防火訓練や避難訓練を侮ってはいけないなぁと、改めて思ったのでした。












日本人のがんばり [私の日記]

オリンピックも前半が終わりました。
日本選手が大活躍ですね。現在時点で、メダル獲得ランキング3位[exclamation] とは、失礼ながらも意外でしたが、それだけ日本人選手のレベルが上がってきているということで、本当にすばらしいことです。

平日はリアルタイムで見ることがなかなか難しいので、見たい競技は録画して見てます。
普段観戦する機会がほとんどないスポーツも見ることが出来て、面白いですね。
フェンシングとか、バスケットボール、卓球などなど。
昔と比べると、日本人選手が出場して上位に上がってくる競技が増えたので、テレビ中継の種類も増えたのかもしれませんね。

中でも最高に興奮したのは、男子体操の個人総合決勝[exclamation] 
内村選手とウクライナのベルニャエフ選手の金メダル争いが凄かった~[るんるん]
結果を見ずに、1種目目から全部見たので、ハラハラしながら諦めかけていた最後の最後に内村選手の完璧な鉄棒の着地を見て歓喜して、彼の金メダルが確定した時、思わず泣いてしまいました。
ほんとにすごかったです。本当に明るいニュースになりました。

後半戦も楽しみですね~

完全にハマってしまった~ [私の日記]

今日はほぼ4ヵ月ぶりに病院へ行ってきました。
前回はマンモやエコー、CTの定期検査でしたが、今回はホルモン治療の薬を処方してもらうための問診と血液検査のみです。

前回の血液検査の結果、相変わらず肝臓の数値は良くなく現状維持といった感じ。肝臓に効果のあるブロッコリースプラウトを頑張って食べるようにしてるんだけどなぁ~ 悪化を防いでいるととらえた方が良いのかな?

北斗晶さんに続いて小林麻央さんが乳がん闘病中であることが話題となったせいか、やはり以前と比べると定期健診に来られている人が増えた気がします。
名古屋市はワンコイン(500円)で検診が出来るので、それを利用する人も多いんでしょうね。

遅めに行ったからということもあって、2時間半ほどの待ち時間。待合室で待っている時はテレビがあるので待つのも苦ではないけど、診察室前での待ち時間はスマホもNGなのでただひたすら寝る[exclamation]
でも、診察が終わったら血液検査だけなので、気は楽です。
抗がん剤治療中は、この後に抗がん剤投与が待っているので、もう一仕事だったんですけどね。

さて、会計を済ませて調剤薬局で薬をもらってからは・・・
前々週に引き続き、ひとりカラオケ[カラオケ]

またか~ という声が聞こえてきそう。。。
この病院から歩いて5分ほどの所に、ビッグエコーさんがあるのですよ(^_^;)
そう言えば前回の検診の後も・・・はじめてひとりカラオケしたのでした。

もうすっかりひとりカラオケを楽しむ準備は出来ています。
DAM★ともに会員登録して、いよいよ録音に挑戦。
録音した曲をサイトで公開することが出来るんですヨ。

今日は12時過ぎから16時半までの4時間半。全44曲。
ほんとはフリータイム制限時間19時まで歌い続けるつもりが、途中で『満室になりましたので、あと10分でお願いします~』と強制終了。。。
44曲も歌ったら、充分ってか~?

今回の90点越えは11曲。
薬師丸ひろ子『セーラー服と機関銃』2回、松任谷由美『守ってあげたい』、八神純子『Mrブルー』『思い出は美しすぎて』、ドリカム『笑顔の行方』『未来予想図Ⅱ』『やさしいキスをして』『忘れないで』、石川さゆり『天城越え』、テレサテン『愛人』
ちなみに89点は12曲、88点7曲、87点7曲・・・といった感じ。

DAM★ともにログインして歌えば、履歴や得点も後から見ることが出来るので便利ですね~

ホンマにハマってしまったので、来週のヴァイオリンレッスンも前泊して、カラオケ[カラオケ]行ってきます。
前回同様、カラオケの前にヴァイオリンもちゃんと練習しますヨ。

それにしても。やっぱり、私って歌が好きなんだなぁ~とあらためて実感しました。

ところで、うちの会社の社長が、無類のカラオケ好き。名古屋に来られる度に3次会ではカラオケがお約束に。この前も社長に『スゴイわ~お金獲れるよ~』と言っていただきました。
普段あまり社長とは接することがないので、カラオケで好印象を持ってもらえれば、昇給昇格に一歩近づくかも[exclamation&question]

レッスン前泊 [私の日記]

19日のレッスンの前日、18日から大阪入り。
午前中に名古屋を出て昼頃梅田へ到着。そして向かったのは・・・ビッグエコー。
12時過ぎから18時頃までの長丁場。

最初の1時間半は、ヴァイオリンの練習。
最近はカラオケボックスで楽器の練習をする人も多いみたいなので、ヴァイオリンを弾いていてもそんなに珍しがられません。

そして、カラオケタイム~[カラオケ]
その前週、新橋のビッグエコーで35曲ほど歌ったというのに、2週続けてひとりカラオケ。
それがねぇ~、めちゃくちゃはまるのですヨ~
みんなと行く時に披露できるように新曲を練習するのではなくて、ひたすら知っている古い歌を歌いまくります。
ビッグエコーでは『精密採点DX』があるので、とにかく『目指せ[exclamation]90点越え』。

ネットで調べてみると、ひとりカラオケにはまっている人、けっこういるみたいですね~
なんたって、自分の好きなように歌えるから、ストレス発散出来ます。
誰かと行くと、他の人の歌も聴かなきゃいけない・・・むちゃくちゃ上手な人だったらいいけど、けっこうストレス溜まることが多いですし。。。

それが一人だと、とにかく自由に思い切り歌える。歌が好きな人は、ひとりカラオケを一度でもやってみると、病みつきになります。

それに今はカラオケを楽しむためのコンテンツやシステムが充実していて、自分の歌っている映像を録画して、サイトにアップして全国の人に見てもらえるようになっていたり、色々な楽しみ方が出来るようになってます。

フリータイム、フリードリンクにして、1、2品食べ物を頼んで・・・6時間過ごして3,000円は安いです[ひらめき]

そしてこの日は、全部で51曲[わーい(嬉しい顔)] そのうち90点越えは14曲でした[るんるん]
一青窈『ハナミズキ』、テレサ・テン『別れの予感』、今井美樹『オレンジの河』、八神純子『パープル・タウン』、八神純子『Mr.ブルー』、ドリカム『笑顔の行方』、ドリカム『未来予想図』、松任谷由美『リフレインが叫んでる』、広瀬香美『ゲレンデがとけるほど恋したい』、薬師丸ひろ子『セーラー服と機関銃』、久保田早紀『異邦人』、中森明菜『トワイライト』、プリンセスプリンセス『世界で一番暑い夏』、レベッカ『フレンズ』、以上14曲。 

カラオケの後は、いつものマッサージのお店で、いつもお願いしている女性スタッフさんに。彼女、ほんとにマッサージが上手で力加減もちょうど良く、ストレッチもしてくれるし、何より人柄が良くて。マッサージ中のおしゃべりもほとんどなく、かと言って愛想がない訳でもなく、一言二言近況を聞いてくれたり。適度な感じで、とても心地良いんです。見た目も話し方も癒し系なので、ほんとに彼女の大ファンになっちゃってます。

リラックスした後は、大阪第一ホテルでお泊り。20年近く通った職場のお隣の丸ビルにあるホテルで、もう何度もレストランで食事したりしてますが、そう言えば、一度も宿泊したことがなかったのでした。
丸ビルというだけあって、ほんとに廊下が丸い回廊になっているんですね~ ちょっと驚き。

シングルルームだけど狭すぎず、アメニティや備品も割と充実していました。ベッドも寝心地良かったし。

夜ごはんはおにぎりやおつまみを買ってきて、お酒を飲みながら、Sarface3でブログの更新。

朝は、以前よく行った1Fのレストランで朝食バイキング。ゆったり10時半過ぎまでホテルで過ごしてから、ヴァイオリンのレッスンへ行きました。なんたってお隣のビルに教室があるので、超便利。

レッスンの前に前泊した理由は特にないんだけど、たまにはこういう楽しみ方もいいかなぁ~と。いつもは日帰りでレッスンに行っているけど、前泊すると体が楽だし。
何だか、癖になりそう~(*^_^*)

B型人間の嗜好 [私の日記]

さっき、横山秀夫の『陰の季節』のTVドラマを観終えたところ。オンタイムではないけど。
先週の吉野で買ったにごり酒を飲みながら。

今日は、職場の同僚が集まってのテニスサークルの日。そう言えばちょうど1年前の4月に私も参加して、テニスの後に私の家でたこ焼きパーティーしたっけ。

あれから異動などで職場のメンバーの入れ替わりもあって、今回のテニスも新メンバーデビューがあったり。私も部下からも誘われたけど、止めときました。
2週連続して土日にお出かけして、来週からはGWでまたお出かけが続くので、この土日は家でゆっくりDVD鑑賞したいと思って。

ということで、『陰の季節』。やっぱり横山秀夫の作品は重厚で面白い。警察小説なんだけど、刑事が主役じゃない。警察組織に焦点が当てられていて、たぶんより本物の警察の実態に近い所が描かれている。
ちょうど映画『64』がGWにかけて公開されるのを受けて、『陰の季節』もドラマ化されたようですね。

横山秀夫、高村薫、島田荘司、宮部みゆき、池井戸潤、有川浩・・・
私の大好きな作家さんたちです。だいたい一通り作品は全部読んでます。
 
私、B型の典型のような性格で、気に入ったものや人にはかなり執着します。
だから、気に入った作家の作品は全部読まなくては気が済まないし、気に入った食べ物は続けて食べるし、気に入ったことはいつまでも続けます。DSのゲーム『いただきストリート』は未だ毎晩寝る前にやってます。本当に好きになった人に対してはものすごくのめり込んだり。

が。かといっていつまでもそうかと言えば、そうではなく、いつの間にかぱったりとその執着は終わっています。
ただ、『飽きたから、止めよう』と自分の意志で決めた訳ではなく、気が付いたら遠ざかってた、というかんじに。
なので、この横山秀夫もそういう感じに遠ざかっていたけど、久しぶりに触れると、やっぱり良いものはいい。
そう思ったのでした。

今毎月続けている温泉旅行も、ある日突然ぱったりとやらなくなるかも・・・ね。

今年も、剥けた [私の日記]

1週間ほど前から、両手の指の皮がポロポロと剥け始めてきた[あせあせ(飛び散る汗)]

昨年の春頃、同じような症状が出て皮膚科へ行ったのでした。その時は足の指の皮も派手に剥けて、かゆみもあったので、完全に白癬菌・・・いわゆる水虫だと思って。
今まで水虫になったことがなかったのだけど、最近温泉旅行に行く回数が増えて、宿の温泉に入る時、たまに自分が履いて行ったスリッパが誰かに履いて行かれ、別の人が履いてきたスリッパを履く・・・そういうことが増えたので、どこかの誰かから白癬菌をもらってしまったのか…と思ったのでした。

でも、皮膚科で調べてもらったら、白癬菌ではないと。患部をこすってその場で医師が顕微鏡で見るんですね。それで、『水虫じゃないですよ』と。
じゃあ一体何が原因なの・・・?ということは分からないまま、塗り薬をもらってしばらくすると、きれいに治ったのでした。
なのでしばらく忘れてましたが・・・また最近症状が出始めた[たらーっ(汗)]

ネットで調べてみると、水虫以外で手足の皮が剥ける原因としては、
1.汗疱という病気・・・多汗症などの人に現れやすい
2.自律神経の乱れ・・・季節の変わり目やストレスによるもの
3.乾燥・・・水仕事が多い人や冬の乾燥した季節で水分が減ることによるもの
などがあるそうです。

昨年と同じ春だけに症状が出るのなら、自律神経の乱れ・・・なのかも。汗は掻きやすい方だけど、手足はあんまりひどくないし。冬に症状が出なかったから、乾燥でもないだろうし。

それとも、脱皮かも[exclamation&question]

年度の変わり目で環境が変化するのに合わせて、身も心も生まれ変わる・・・?

とりあえず、保湿クリームでケアするのみです。
今回は今のところ、足の指には症状は出てないのでマシですが。

ストレス・・・自分の知らないところで感じているのかなぁ~?

そう言えば今日、たまたま支店長との話の中で、以前やったストレスチェックの話題で大笑いしたことが。
支店長が役員から仕入れてきたネタで、
『ストレスチェックの結果、名古屋支店は、全店部の中で一番ストレスが少ないって言われたよ』
『それだけ緩いお店だと思われたってことですか~ そう言えば私、ストレスほとんど0に近い結果でしたよ~』
『ももん課長が、平均点をぐっと下げたんじゃないの~?俺も低かったけど(^_^;)』
二人して、大笑い。

確かに今の支店長になってから、私自身のストレス度合いがぐっと減ったのは実感してます。仕事の中身も変わったし、直属の上司である支店長との相性も良いし、部下の困ったチャンもいなくなったし・・・

でも、いつまでもこの平穏無事でノーストレスな職場には居続けられない。。。そんなに、人生甘くない?!





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